Selain menjadi makanan faforit di bulan ramadhan
ternyata kurma juga dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Kurma men...gandung zat besi
dan flluor yang tinggi. Mengkonsumsi kurma secara teratur dapat membantu
menurunkan kolestrol dan menjaga kesehatan Sobat.
Manfaat kurma memang sangat banyak, Yukk kita lihat apa saja manfaat kurma bagi kesehatan. Dan berikut manfaatnya :
- Kurma bebas dari kolestrol dan mengandung lemak yang rendah. Kurma kaya akan Vitamin dan mineral.
- Kurma merupakan sumber kaya protein, serat dan kaya akan Vitamin B1, B2, B3 dan B5 serta Vitamin A1 dan C.
- Dapat memperbaiki sistem pencernaan karena mengandung serat larut dan tidak larut dan berabagai jenis asam amino.
- Kurma kaya akan kalium. Ini dapat membuat sistem saraf jadi sehat. Penelitian telah mengungkapkan fakta bahwa asupan kalium sampai batas tertentu dapat mengurangi risiko stroke. Kurma juga membantu dalam menurunkan kolestrol LDL.
-Kurma memiliki kandungan zat besi yang tinggi dan sangat berguna dalam mengobati anemia. Kurma juga memiliki flour yang memperlambat proses kerusakan gigi.
-Kurma juga dapat membantu orang yang menderita sembelit. Caranya : Rendam kurma semalam dan membawanya bersama dengan air memiliki keuntungan tambahan.
- Hal ini juga dapat membantu meningkatkan stamina seksual seseorang.
- Kurma juga membantu menurunkan berat badan karena memakan beberapa kurma cukup untuk membuat kita tidak begitu terasa lapar & sangat membantu untuk mengurangi porsi makan, dan sangat baik untuk keracunan alkohol.
- Kurma juga membantu dalam meningkatkan pandangan mata dan memabantu dalam penyembuhan kebutaan malam.
Hal yang paling penting adalah bahwa kurma itu tidak memiliki efek samping pada tubuh dan benar-benar alami serta bekerja lebih baik dibandingkan dengan obat.
Manfaat kurma memang sangat banyak, Yukk kita lihat apa saja manfaat kurma bagi kesehatan. Dan berikut manfaatnya :
- Kurma bebas dari kolestrol dan mengandung lemak yang rendah. Kurma kaya akan Vitamin dan mineral.
- Kurma merupakan sumber kaya protein, serat dan kaya akan Vitamin B1, B2, B3 dan B5 serta Vitamin A1 dan C.
- Dapat memperbaiki sistem pencernaan karena mengandung serat larut dan tidak larut dan berabagai jenis asam amino.
- Kurma kaya akan kalium. Ini dapat membuat sistem saraf jadi sehat. Penelitian telah mengungkapkan fakta bahwa asupan kalium sampai batas tertentu dapat mengurangi risiko stroke. Kurma juga membantu dalam menurunkan kolestrol LDL.
-Kurma memiliki kandungan zat besi yang tinggi dan sangat berguna dalam mengobati anemia. Kurma juga memiliki flour yang memperlambat proses kerusakan gigi.
-Kurma juga dapat membantu orang yang menderita sembelit. Caranya : Rendam kurma semalam dan membawanya bersama dengan air memiliki keuntungan tambahan.
- Hal ini juga dapat membantu meningkatkan stamina seksual seseorang.
- Kurma juga membantu menurunkan berat badan karena memakan beberapa kurma cukup untuk membuat kita tidak begitu terasa lapar & sangat membantu untuk mengurangi porsi makan, dan sangat baik untuk keracunan alkohol.
- Kurma juga membantu dalam meningkatkan pandangan mata dan memabantu dalam penyembuhan kebutaan malam.
Hal yang paling penting adalah bahwa kurma itu tidak memiliki efek samping pada tubuh dan benar-benar alami serta bekerja lebih baik dibandingkan dengan obat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar